Tu souhaites améliorer ton estime de soi ou trouver des façons de mieux gérer ton stress et tes études?

30 octobre 2024

Si tu traverses une période difficile, tu ressens de l’anxiété par rapport à tes études ou dans d’autres aspects de ta vie, nous t'encourageons à demander de l'aide.

Des ateliers en ligne conçus par des psychologues du Cégep peuvent t’aider.

• Estime de soi et performance
• Gestion des études et difficultés d’organisation et de planification 
• Techniques de respiration
• Déjouer la procrastination 
• Mieux vivre avec le stress et l’anxiété 
• Introduction à la pleine conscience
• Mes valeurs

Toute l'équipe des Services psychosociaux est là pour toi.

• Stress
• Anxiété
• Changements d'humeur
• Rupture amoureuse
• Deuil
• Situation personnelle difficile

N'hésite pas à prendre contact pour obtenir de l'aide et rencontrer quelqu'un (psychologie ou travail social).

Pour toutes informations :
418 688-8310, poste 2587
psychosocial@cegepgarneau.ca
Local A-2179

Peu importe les difficultés que tu éprouves, découvre quels services peuvent t'aider au Cégep en fonction de tes besoins.