#ParlerPourVrai

Du 3 au 9 mai 2021, c'est la Semaine de la santé mentale.

Nous vivons dans une période d’anxiété extrême et d’isolement. Alors, ressentir de l’inquiétude et de la solitude est tout simplement normal. Une bonne santé mentale ne signifie pas filer le parfait bonheur tout le temps.

Cette année, pour la Semaine de la santé mentale, nous allons nommer, exprimer et gérer nos émotions, même celles que nous trouvons désagréables. Parce que lorsqu’on met les mots, on apaise les maux.

Accueillir toutes nos émotions, les plus agréables comme les plus difficiles à vivre, fait partie de l’expérience humaine.

Cette semaine (et à chaque semaine), acceptons toutes nos émotions. 

Pour vous aider à #ParlerPourVrai de ce que vous ressentez,  https://mentalhealthweek.ca/fr...

Un message de l'Association canadienne pour la santé mentale.