Journée de la santé mentale au collégial | 12 novembre 2020

Aujourd'hui, Ressentir c’est recevoir un message!

Dans le cadre de cette journée toute spéciale, voici quelques outils que nous voulions partager avec vous :

Une capsule vidéo de David Goudreault qui démontre que vous n’êtes pas seuls pour traverser cette période difficile et que nous y parviendrons ensemble! 

Un guide interactif de ressources proposant des suggestions d’activités et des vidéos éducatives sur la thématique du « ressentir » et portant sur une pluralité de sujets comme la résilience, les facteurs de protection, la gestion émotionnelle, la psychologie positive, etc. 

Enfin, rappelez-vous que si vous vivez de la détresse psychologique ou des difficultés personnelles, vous pouvez demander à rencontrer un intervenant du service psychosocial en remplissant ce formulaire, et en l’acheminant à psychosocial@cegepgarneau.ca.