Avec l’arrivée de la belle saison, mettons du "pep" dans nos « espades »!
L’arrivée de la belle saison amène plusieurs personnes à sortir leurs chaussures d’entraînement pour garder la forme ou demeurer actives.
Faites-le à l’aide de judicieux conseils! Votre Comité santé, sécurité et mieux-être, en collaboration avec Vie active Garneau, vous propose trois ateliers virtuels avec la kinésiologue et ancienne membre des Élans, Évelyne Blouin. Les ateliers sont offerts gratuitement.
Atelier 1 : Enseignement sur les bases d’un mode de vie actif (Mercredi 26 mai de 13 h à 14 h)
Atelier 2 : La course à pied comme choix d’activité aérobie – Cardio (Mercredi 2 juin de 13 h à 14 h)
Atelier 3 : Structurer un programme d’exercices musculaires (Mercredi 9 juin de 13 h à 14 h)
Ces ateliers ont été créés spécialement pour vous, que vous ayez l’habitude de vous entraîner ou pas.
Vous pouvez vous inscrire du 5 au 16 mai 2021 à l’atelier ou aux ateliers de votre choix via le Portail Omnivox sous la section « Formulaires en ligne » à l’aide du formulaire approprié.
Gardons la forme ensemble!
Votre Comité santé, sécurité et mieux-être