24 h PAUSE : Le 17 novembre, on se décolle de nos écrans!

14 novembre 2024

Le dimanche 17 novembre, tu as le choix de relever l’un de ces quatre défis : 24 heures sans écran (cellulaire, ordi, tablette, console, télé), sans réseaux sociaux, sans jeux vidéo ou sans streaming. Cette formule personnalisable est conçue pour intéresser le plus de personnes selon leurs habitudes numériques.

En plus de recevoir des conseils pratiques pour que ton 24 h se déroule bien, tu auras la chance de gagner un grand prix de 1 000 $!

Inscris-toi dès maintenant : www.pausetonecran.com

De nos jours, il est difficile de trouver la paix avec toutes les notifications et les textos qui envahissent notre quotidien. Et si tu te donnais le droit de ne pas être joignable en tout temps? De ne pas répondre instantanément à chaque message? De profiter d’une journée pour ralentir, réduire ton stress, te reposer, lire, bouger, voir des gens ou faire des activités que tu aimes?

C’est ce que vise l’événement 24 h PAUSE, qui t’invite à t’offrir une journée loin des écrans pour reconnecter avec ton monde.

Voici quelques raisons qui ont motivé des jeunes à vivre l’expérience de déconnexion l’an dernier :

• « Parce que je suis consciente que mon utilisation des écrans ne me fait pas du bien et que prendre une pause sera bénéfique pour ma santé mentale. »
• « Pour me permettre de faire un reset. Le 24 h était un moment clé qui m’a encouragée à enlever les applications nuisibles et à réduire mon temps d’écran à long terme. »
• « Pour commencer une routine plus saine. Si je peux le faire pour 24 h, je peux continuer d’intégrer de saines habitudes sans écran dans mon quotidien. »
• « Pour me déconnecter et me concentrer sur des activités créatives. »

PAUSE pour un meilleur équilibre numérique!