Nouveau local étudiant pour trouver le calme nécessaire à l’apprentissage
Le Service psychosocial a aménagé depuis peu le local A-2185 pour le mettre à la disposition des étudiantes et étudiants qui ressentent le besoin de s’apaiser dans un lieu calme. Le Refuge est en effet un espace sécuritaire et inclusif permettant de venir se ressourcer et reprendre son souffle.
N’hésitez pas à y référer vos étudiantes et étudiants!
Visée du projet
La visée du projet est de prévenir l’apparition de symptômes de détresse psychologique et de troubles mentaux chez les membres de la population étudiante en leur permettant de se recentrer et de faire diminuer leurs symptômes de stress ou de détresse. Nous le savons, les exigences académiques et la vie sociale propres au cégep peuvent générer du stress ou de la fatigue émotionnelle.
Le lieu facilitera la transition entre le secondaire et le collégial puisque plusieurs écoles secondaires proposent ce type de local.
Le nom Le Refuge se distingue par sa portée universelle : il parle autant à celles et ceux qui recherchent un moment de silence qu’à ceux qui vivent des périodes de vulnérabilité en évoquant des valeurs humaines fondamentales.
Ce qu'on peut y faire :
- Lecture
- Méditation ou respiration consciente
- Étude, travail individuel ou réflexion personnelle
- Repos ou sieste
- Coloriage
Des outils permettant la gestion des émotions et du stress, comme des lectures, des balados, des applications et des ateliers, seront proposés.
Comment l’utiliser : aucune réservation n’est nécessaire; se présenter simplement au local. L’horaire y sera indiqué. En période de forte affluence, limiter sa présence à environ 60 minutes.
L’équipe du Service psychosocial
Article publié le 4 mars 2026